Вебинар "Методы самопомощи при стрессе"

Описание: Вебинар в рамках благотворительного проекта помощи в реабилитации женщинам, перенесшим рак груди "Обретая себя", о практических методах самопомощи в стрессовых ситуациях. Рассмотрим способы расслабления, концентрации и упражнения, позволяющие быстро вернуть себя в состояние здесь и сейчас. Познакомимся с методом глубокого расслабления для полноценного отдыха и нормализации сна.