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마라톤 대회가 코앞인데 스피드 어떻게 올리지!?

Автор: 기럭지윤아

Загружено: 2026-02-06

Просмотров: 2503

Описание: 마라톤대회를 2주 앞두고 연세대학교 트랙에서 인터벌 훈련을 했습니다.
날씨도 많이 풀리고 제 다리도 같이 풀릴 것 같았어요 :(
그래도 훈련을 안 할 수 없죠!!
저와 함께 같이 달려 주세요!!

00:00 인트로
00:16 훈련 간단 소개
00:37 훈련 준비
02:00 훈련 시작
04:13 훈련 끝 & 결과
05:27 와플 먹방 & 주절주절
08:08 병원 진료
09:48 마무리

[email protected]

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마라톤 대회가 코앞인데 스피드 어떻게 올리지!?

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