¿Dormís mal, vivís cansado y no entendés por qué? Golombek revela cómo funciona tu reloj biológico
Автор: LA NACION
Загружено: 2025-07-23
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El biólogo y divulgador argentino analiza cómo afecta el jetlag social a nuestra salud, por qué bostezamos y qué errores cometemos al hacer un asado, todo desde la ciencia aplicada a la vida cotidiana, en el marco del ciclo Conversaciones de LA NACION.
00:00 – Introducción: Golombek, ciencia y periodismo
03:45 – El tiempo en el cerebro: cómo nos obsesionamos con el reloj interno
04:45 – ¿Qué es la ciudad circadiana?
07:30 – Los adolescentes y la guerra contra el despertador
09:00 – Qué es el jetlag social y cómo nos afecta
10:45 – Por qué dormimos peor los domingos y nos cuesta arrancar los lunes
12:00 – Hacer deporte de noche: ¿es bueno o malo?
13:00 – Pantallas y sueño: cómo la luz artificial altera tu metabolismo
15:45 – ¿Trabajar menos para rendir más? Lo que dice la ciencia
16:30 – La ciencia de las buenas ideas: cómo tener una
18:00 – ¿Sirve tener el escritorio desordenado? Golombek responde
19:00 – Ciencia del levante: el experimento de Tom y Jerry
20:30 – El asado perfecto: errores comunes y cómo corregirlos
22:45 – La ciencia del bostezo: ¿por qué es contagioso?
24:15 – Ping pong final: gustos, virtudes, libros y Darwin
26:45 – Rumbo a Yale: qué investigará Golombek en EE.UU.
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