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FISIOTERAPIA EN CASA: Ejercicio de oposición pulgar
Автор: FREMAP Mutua Colaboradora con la S. S. nº 61
Загружено: 2020-05-21
Просмотров: 135457
Описание:
OBJETIVO:
El objetivo es mejorar la fuerza de la musculatura que realiza la oposición del pulgar para realizar un agarre de objetos más firme
DESARROLLO DEL EJERCICIO:
Realizar oposición del pulgar hacia cada dedo de manera individual, primero de manera activa y después manteniendo una contracción mantenida del pulgar contra cada pulpejo de cada dedo
NÚMERO DE REPETICIONES:
Se realizará cada ejercicio de 5 a 10 veces cada uno. Y las contracciones mantenidas durante 3-5 segundos
PARA QUIÉN/QUÉ PARTE DEL CUERPO VA DIRIGIDO:
Dedos
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