Хатха йога Прадіпіка. Глава 3. Мудра і бандха. Шлока 112-119

Описание: 📜Шлока 112. Шакті чалана мудра — практика руху енергії
Шлока 113. Місце розташування канди
Шлока 114. Канду слід стискати у ваджрасані
Шлока 115. Кундаліні пробуджується у ваджрасані при виконанні бгастріка пранаями
Шлока 116. Стиснення «сонця» у маніпурі
Шлока 117. Коли рухаєш кундаліні протягом півтори години, вона втягується в сушумну і піднімається
Шлока 118. Завдяки практиці прана рухається по сушумні сама собою
Шлока 119. Звільнення від хвороб при регулярному русі кундаліні
📌Плейлист з попередніми шлоками тут👇
   • Хатха йога Прадипіка  
📌Повноцінні практики тут👇
   / @lum84savitar