Qu est ce que le Postural Ball® ? Travaillez vos muscles tout en étant détendu
Автор: Garcia Nadine - NG Sport Santé
Загружено: 2019-03-04
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Описание:
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé - Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé swiss ball ou ballon de klein).
Un déroulement de séance fractionnée construit sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation avec une codification et des transitions précises.
La méthode est fondée sur 3 principes de base, d’actions spécifiques, en posture naturelle du corps.
Le Postural Ball® est préventif et thérapeutique et est reconnu par les professionnels de la santé.
En résumé : Le Postural Ball® apporte du bien-être, en renforçant son corps et en améliorant la posture de façon efficace tout en libérant les tensions et en relaxant son corps et son esprit.
www.posturalball.fr
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