Ejercicios de iniciación de fuerza paso a paso

Описание: 💪🏽 En este video te propongo realizar ejercicios de fuerza de menos a más y adaptarlos según te encuentres en este momento, dependiendo de si tienes lesiones y de tu condición física en general.

💪🏽 Te los explico paso a paso y también sus adaptaciones.
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❣ Quien quiere busca caminos, quien no, sólo excusas ❣
En qué grupo estás? 😉

Espero, de corazón, estarte acompañando en un estilo de vida saludable 🤗
Cuéntame. Te leo en los comentarios 🤩
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😊 Las sesiones están dirigidas a personas interesadas en aprender mientras realizan ejercicio físico, con el objetivo de mejorar y conservar la salud, prevenir y también readaptar algún tipo de lesión o condición específica, siempre aconsejadas por profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas...).

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