Le retour de service au tennis

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Les bases du retour de service au tennis

avoir une position d'attente dynamique
assez bas sur les jambes
sautiller osciller de gauche à droite
double appui lors de la frappe adverse
avancer pendant le double appui
peu de préparation sur service rapide
avancer pendant la frappe
en coup droit : prise d'appui sur la jambe droite (pour les droitiers) et avancée de la jambe gauche à la frappe
en revers pour les droitiers : prise d'appui sur la jambe gauche en préparant et avancée de la jambe droite à la frappe
couper les trajectoires sur les balles excentrées (avancer en diagonale)
rechercher des gestes simples, courts et compacts
rechercher des coups plutôt à plat
éviter les mouvements importants avec le poignet
chercher la longueur de balle, sauf si le serveur fait service-volée

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