피부 치료를 망치는 수면법 vs 도움되는 수면법

Описание: 아토피, 지루성피부염, 습진이 잘 낫지 않는 이유 중 하나가 바로 수면 부족과 늦은 취침 습관입니다.😪

밤에 잘 때🛌 피부장벽이 회복되고,
피부 재생이 활발해진다는 연구는 이미 잘 알려져 있습니다.

밤 12시 넘어서 자면 회복 효과가 크게 떨어지고,
세포 재생률도 낮아질 수 있습니다.

피부 치료를 받으시는 분들이라면
00시 전에 잠자리에 들고, 0시간 이상 충분히 주무셔야 해요.

자세한 내용이 궁금하신 분들은
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▶ 청아한의원 진료 원리 및 진료 철학 https://blog.naver.com/janeqoq89/2236...

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