خطة إنقاذ الكبد في 20 يوم الأولى في رمضان ! ⏳ (السر اللي كيخفيه الجسم ديالك)

Описание: في هذه الحلقة الجديدة من "المختصر المفيد"، يكشف لكم أخوكم رضوان شوقي الحقائق العلمية المذهلة عما يحدث للكبد والجسم أثناء الصيام في رمضان. 🌙✨
هل تعلم أن جسمك يغير "محركه" بالكامل من الجلوكوز إلى الدهون بعد 12 ساعة من الصيام؟ 🚗⚡ وكيف تتحول أنزيمات الكبد لتصبح "محطة تنقية" خارقة للسموم؟ 🛡️
سنتحدث بالأرقام والدليل العلمي عن كيفية استغلال هذه الفرصة الربانية لتجديد الخلايا، وكيف نساعد الكبد بوجبة إفطار ذكية تحتوي على "الفرسان الثلاثة". 🥗🍳

محاور الحلقة:
00:00 - 🛑 الكبد: الجندي المجهول ومعاناته اليومية
01:42 - 🔄 الانقلاب الاستقلابي: من السكر إلى الدهون (تشبيه السيارة)
02:35 - 🛠️ تفعيل أنزيمات السيتوكروم (CYP450) لتفكيك السموم
02:53 - ♻️ معجزة "الالتهام الذاتي" (Autophagy) وإصلاح الـ DNA
04:06 - 🧲 الجلوتاثيون: المغناطيس الذي يخلصك من المعادن الثقيلة
04:50 - 🧹 دور الألياف والدورة الكبدية المعوية في طرد السموم
05:37 - 🗓️ الجدول الزمني للفوائد: ماذا يحدث للكلي والكبد في الأسبوع 1 و 2؟
05:51 - 🚀 الأسبوع الثالث: قمة المناعة (SOD) وطاقة الميتوكوندريا
06:23 - 🧠 فوائد أخرى: محور الدماغ (BDNF) وحساسية الأنسولين
07:02 - 🍳 الأطعمة الصديقة للكبد: السيلينيوم، الأرجينين، والسولفورافان
07:33 - ✨ الخلاصة: الصيام معجزة فيزيولوجية

روابط ومعلومات:
"إلى كنتي كتهتم بصحتك وصحة عائلتك، ما تنساش تشترك في قناة 'بيت الصحة والسعادة' وتفعل الجرس. بارطاجيو هاد الفيديو باش الوعي يوصل لكل دار مغربية! 🇲🇦"

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌐 تواصلوا مع رضوان شوقي عبر:

WHATSAPP : https://goo.gl/Sfebq2📱
​ YOUTUBE : https://goo.gl/Wh6J5H📺
​ FACEBOOK : https://goo.gl/YHeUhp📘
​ TWITTER : https://goo.gl/S9uTWB​🐦

تهلاو فراسكم، والصحة هي رأس المال! ❤️

#المختصر_المفيد #رضوان_شوقي #رمضان_2024 #صحة_الكبد #الالتهام_الذاتي #الجلوتاثيون #ديتوكس #الصيام_المتقطع #تغذية_علاجية #مناعة #تجديد_الخلايا #Autophagy #المغرب #صحة