3 упражнения для отработки механики ударов при бросках в бразильском джиу-джитсу или борьбе
Автор: Brandon Reed Wrestle-Jitsu Online
Загружено: 2024-08-05
Просмотров: 4433
Описание:
Если вы новичок в бросках, будь то борьба, ММА или бразильское джиу-джитсу, то эти 3 упражнения будут вам полезны.
Механику ударов часто упускают из виду, но если вы сосредоточитесь на ней с самого начала, то выработаете полезные навыки и будете меньше травмироваться.
Я думаю, что каждый пояс от белого до чёрного в бразильском джиу-джитсу должен регулярно отрабатывать эти навыки, если хочет развить в себе сильные навыки борьбы.
Мои инструкции ниже:
Тяжелые руки:
https://www.brandonreed3x.com/heavy-h...
Обучение тейкдаунам для борцов постарше:
https://www.brandonreed3x.com/older-g...
Борьба для чайников: одиночные упражнения:
https://www.brandonreed3x.com/Solo-Dr...
Обучение работе на одной ноге:
https://www.brandonreed3x.com/Single-...
Доминирование в борьбе на руках:
https://www.brandonreed3x.com/dominate
План тренировок для чемпионов страны:
https://www.brandonreed3x.com/strength
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА СПИСОК:
http://brandonreed3x.com/email
Обучение по тейкдаунам для бразильского джиу-джитсу:
https://www.brandonreed3x.com/takedow...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
