Você Não É Emocional Demais. Você Não Aprendeu a Regular.
Автор: Vinicius Lobato
Загружено: 2026-02-11
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Você não é “emocional demais”.
Você só nunca foi ensinado a regular o que sente.
Durante muito tempo eu também reagi no automático.
Impulsos, irritações, frustrações silenciosas.
Até perceber que controle emocional não é frieza — é consciência.
Neste vídeo eu compartilho as 5 estratégias que aprendi para assumir responsabilidade pelo meu estado interno e parar de viver no modo reação.
Você vai entender:
Por que controlar emoção não significa suprimir sentimento
O erro mais comum que mantém pessoas presas na reatividade
Como criar espaço entre estímulo e resposta
O papel da rotina e da estrutura na estabilidade emocional
E o que realmente significa maturidade emocional na vida adulta
Emoção não é fraqueza.
Fraqueza é viver sendo controlado por ela.
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Aqui não falamos de frases motivacionais.
Falamos de responsabilidade emocional.
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