3 เทคนิค พิชิตกรดไหลย้อน l คุยก่อนผ่าตัดกับหมอทรัพย์

Описание: 3 เทคนิค พิชิตกรดไหลย้อน
1. งดดื่มสุรา กับ สูบบุหรี่ ; เพราะจะเข้าไปทำลายระบบต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานผิดปกติ สุราเพิ่มปริมาณการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร บุหรี่ทำให้หูรูดระหว่างกระเพาะอาหารกับหลอดอาหารคลายตัว
2. ห้ามกินอาหารอิ่มเกินไป แล้วนอนทันที ควรเว้นระยะห่างหลังทานเสร็จอย่างน้อย 3 ชั่วโมง อันนี้สำคัญ ไม่งั้นจะมีอาการ มากขึ้น
3. กินอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง ไม่ให้แน่นท้องมากเกินไป ทางที่ดี พยายาม ลดน้ำหนัก จะดีที่สุด ครับ
ใครที่มีปัญหา ลองเอาไป ปรับใช้ดู, ใครที่ดูมาถึงตรงนี้แล้ว เห็นว่ามีประโยชน์ ฝากกดแชร์ เนื้อหาดีๆ แบบนี้ให้เพื่อนๆ ได้รู้ด้วยนะครับ

................................................................................................................................
ฝากติดตามผลงานหมอได้ที่
Facebook :   / doctornarathip