Книга на Миллион ● Как активность помогает обрести счастье, уверенность и преодолеть трудности

Описание: Книга #410  - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.
#саморазвитие

Рассказ о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности в разных уголках света.
Путешествия доказывают: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества. Каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.

Главные выводы из книги "Радость движения" за 10-15 минут.
Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.