5 habitudes quotidiennes qui protègent la prostate après 60 ans | Dr. Marc Belland

Описание: 5 habitudes quotidiennes qui protègent la prostate après 60 ans | Dr. Marc Belland
Après 25 ans de pratique en urologie, je vous révèle les 5 habitudes quotidiennes scientifiquement prouvées pour protéger votre prostate après 60 ans. Des conseils simples, naturels et accessibles qui peuvent transformer votre qualité de vie.
Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
L'hydratation stratégique qui réduit de 41% les symptômes urinaires nocturnes
Pourquoi 15 minutes de marche après les repas protègent votre prostate
La vérité scientifique sur l'activité sexuelle et la santé prostatique (étude Harvard)
Les aliments spécifiques qui réduisent de 28% le risque de cancer de la prostate
L'impact crucial du sommeil sur l'équilibre hormonal et la prostate
⚠️ POINTS IMPORTANTS :
Plus de 50% des hommes entre 51-60 ans présentent des symptômes d'HBP
Après 70 ans, ce chiffre monte à 80%
Ces habitudes sont validées par des études internationales (Harvard, Journal of Urology, International Journal of Cancer)
L'éjaculation régulière (21x/mois) réduit de 33% le risque de cancer prostatique

Bienvenue sur la chaîne du Dr. Marc Belland, médecin français avec plus de 25 ans d’expérience dans la santé masculine et la prostate.
Ici, nous parlons sans tabou de prévention, dépistage, traitements naturels et médicaux pour mieux comprendre et protéger votre prostate.
Chaque vidéo est simple, claire et utile — pour vous aider à reconnaître les signaux d’alerte et adopter les bons gestes au quotidien.

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