Скачать
[충격]새벽 5시 기상, 절대 No!
Автор: 루틴의 끝판왕 TV
Загружено: 2025-10-17
Просмотров: 90
Описание:
기적의 루틴 TV
"Good Habit Lab"에서 기적을 직접 경험해보세요!
#미라클모닝진실 #새벽기상금지 #수면사이클 #뇌과학 #90분의비밀
*[대본요약]*
성공 비결이라는 새벽 5시 기상은 당신의 뇌를 망가뜨리는 *최악의 습관**입니다. 수면의 핵심은 일찍 일어나는 게 아니라 **90분 수면 사이클**의 배수에 맞춰 자는 것이며, 오늘부터 **7.5시간* 등 90분 단위로 역산해 잠드는 시간을 정하면 **개운한 아침**을 맞이할 수 있습니다.
블로그 : https://blog.naver.com/kchj3338
인스타 : / kchj3338
페이스북 : https://www.facebook.com/profile.php?...
도서구입 : "잃어버린 나를 찾아서" https://bit.ly/3IfNWtb
"나를 경이롭게 만든 Good Habit" https://bit.ly/4lGbTbH
관련 오디오 : https://bit.ly/40FVXOr
[강의, 광고, 제휴 문의] [email protected]
좋아요!와 구독은 큰 힘이 됩니다!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![[충격]새벽 5시 기상, 절대 No!](https://ricktube.ru/thumbnail/LXB5LnM2XcI/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
