как физическая активность и магний помогают снизить тревожность:

Описание: движение запускает выработку эндорфинов и снижает уровень кортизола — гормона стресса. магний поддерживает работу нервной системы, улучшает сон и помогает справляться с внутренним напряжением. вместе они работают как естественное средство против тревожности.

магний, который принимаю я: #WW136460

#здоровье #уходзасобой #жиза #зумеры