Постоянно Клонит В Сон Днём? Причина Часто НЕ В Возрасте — Лекция Доктора Захарова

Описание: Вы замечали, что днём постоянно тянет в сон, даже если ночь была вроде бы нормальной? 😴 Многие списывают это на возраст, погоду или «просто устал». Но на практике **сонливость днём часто связана не с возрастом**, а с конкретными сбоями в работе организма.

Меня зовут Фарид, я практикующий врач, и в этой лекции я спокойно разбираю, почему появляется постоянная дневная сонливость. Без запугивания и без поверхностных объяснений я показываю, какие механизмы чаще всего за этим стоят 🩺

Посмотрев это видео, вы получите понятное понимание, **что именно лишает вас энергии днём**, и какие шаги имеют смысл в первую очередь. Речь не о стимуляторах и «бодрящих» средствах, а о восстановлении нормальных ритмов организма.

В лекции подробно разбираю:

почему сон ночью не всегда даёт восстановление
типичную ошибку, усиливающую дневную сонливость
что происходит с уровнем кислорода, сахара и гормонов
почему после 40–50 лет усталость ощущается сильнее
о чём редко говорят на приёме, считая это «неопасным»

Мой подход — без псевдонауки и без давления 🙏 Я опираюсь на клинический опыт, физиологию и уважение к вашему организму. Речь не о том, чтобы «терпеть» или подстёгивать себя, а о понимании причин и их корректировке.

Рекомендую досмотреть видео до конца — там важный нюанс, который часто меняет отношение к дневной сонливости ▶️
А в комментариях напишите: в какое время дня вас больше всего клонит в сон — после обеда, ближе к вечеру или постоянно?

Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. При выраженной сонливости, нарушениях сна и других симптомах необходимо обратиться к специалисту.

#сонливость #усталость #здоровьепосле40 #самочувствие #врач