【継続は習得可能な技術】200万人のデータが示す継続のコツ／思い出したら即行動／リズムを崩さず続けるのがカギ／国内No.1アプリ「継続する技術」開発者・戸田大介氏【PIVOT TALK】
Автор: PIVOT 公式チャンネル
Загружено: 2024-11-28
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＜ゲスト＞
戸田大介｜bondavi 代表
新卒で電通アイソバー（現・電通デジタル）に入社し、データアナリストとして勤務した後、bondavi 株式会社を創業。アプリ「継続する技術」は200万ダウンロード（国内1位）。著書に『継続する技術』
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
2:12 「継続する技術」を作った理由
4:20 『継続する技術」を書いた理由
6:12 継続は習得可能な技術
7:53 継続するための三原則
10:23 原則1：目標を下げる
12:31 5分からステップアップ
16:23 原則2：動ける時に思い出す
18:55 原則3：例外を設けない
20:38 継続するためのポイント
22:15 習慣における強制力
23:37 継続できた経験
25:02 「継続する技術」と「集中」の使い分け
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