처진뱃살 ‘30초’ 솔루션 (너무 쉬움)

Описание: #처진뱃살 #초보홈트 #뱃살운동
#관절부담없는복부운동 #코어운동

누구나 쉽게 벽에서 할 수 있는 운동
몸통에 코르셋을 입히듯 탄탄한 복부를
만날 수 있는 운동, 알려드릴게요.

‘30초’씩 연습해보고 보다 편안해지면
앞 전 영상들에서 알려드린 방법으로
단계를 높여나가주세요!