5-Ejercicio en la menopausia: Beneficios y cómo empezar | Mujer, salud y bienestar
Автор: Alphega Farmacia
Загружено: 2025-05-24
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El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para mantener la energía, prevenir la osteoporosis y mejorar el bienestar en la menopausia.
En este episodio de "Mujer, salud y bienestar", la entrenadora Marta Puigdomènech nos explica qué tipo de actividad física es la más recomendada en esta etapa.
💡 Descubre:
✔️ Beneficios del entrenamiento de fuerza en la menopausia
✔️ Ejercicios recomendados para cuidar la salud ósea
✔️ Cómo empezar si nunca has hecho deporte
🎙️ Episodio patrocinado por STADA, especialistas en bienestar y salud de la mujer.
Un proyecto de Alphega Farmacia, parte del grupo Alliance Healthcare.
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