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82.自由式划手與換氣---陽文濱游泳工作室
Автор: 陽文濱游泳工作室
Загружено: 2019-07-03
Просмотров: 208613
Описание:
108.7.3—
如果蝶式是非洲草原上孔武有力的獅子，那自由式就應該是快速敏捷的獵豹吧！
自由式手腳輪流作動，加上側身提肩換氣，構成個難度頗高的門檻，很多人練習了多年自由式，還是吃了敗仗。
這一集為大家介紹划手換氣要領，3個速成秘訣，針對常見錯誤提供矯正建議，並且推薦3個自由式划手的重量訓練！
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引用網路影片資料
• Keng Sports 訓練科技 I 逆泳池 - Endless Pools
• AstralPool 逆泳器 [游泳訓練器] 職業選手也適用
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