Contacto Cero: Lo más difícil no es bloquear (Evita recaer)

Описание: Lo más difícil no es bloquear al narcisista, es sostenerte después
Bloquear al narcisista no es lo más difícil.

Lo más difícil es sostener el contacto cero cuando la abstinencia aparece.
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Si ya entendiste el caos mental del contacto cero y los síntomas físicos de la abstinencia emocional, pero aun así te cuesta resistir el impulso de escribirle… este episodio es para ti.

Aquí hablamos de:
• Por qué sostener el contacto cero es más difícil que bloquear
• Cómo funciona la abstinencia emocional después del abuso narcisista
• Qué hacer cuando la urgencia de contacto sube
• Cómo evitar recaídas en pleno síndrome de abstinencia
• Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente
• La importancia de la contención y el acompañamiento en esta etapa

Sostener el contacto cero no es un acto heroico.
Es un proceso.
Y cuando intentas atravesarlo sola, las probabilidades de recaída aumentan.

🧠 Este episodio forma parte de la serie:
1️⃣ El caos mental del contacto cero
2️⃣ Tu cuerpo en abstinencia
3️⃣ Lo más difícil no es bloquear, es sostenerte después

✨ El test no es un diagnóstico ni una confrontación.
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