Yoga Anatomie : Comment soulager ses douleurs lombaires ? ( Carré des lombes )
Автор: Happy Body By Ju
Загружено: 2020-09-30
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🤔 Pour qui ?
▪️ Débutants / Intermédiaires / Avancés : Grâce aux différentes options, chacun peut adapter le cours en fonction de ses capacités et sa morphologie.
🤔 Pour quoi ?
▪️ Renforcer et assouplir le carré des lombes, un muscle impliqué dans les douleurs du bas du dos, au niveau lombaire.
💃🏼🤸🏽♀️🧘🏽♀️ Happy Body est un concept créé par Juliette Vinay. Mélange de yoga, de technique dansée, de stretching postural et autres méthodes utilisées en kinésithérapie.
👩🏽🏫 La pédagogie est basée sur des connaissances en posturologie et anatomie, et une philosophie "sans-douleur".
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