10 советов по уходу за собой в депрессивные дни!
Автор: Whisper Mind
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 542
Описание:
Когда вы боретесь с депрессией, даже самые незначительные вещи могут казаться невозможными.
Это видео не о том, как исправить себя за одну ночь, а о том, как делать небольшие, добрые шаги, которые напомнят вам: вы всё ещё здесь и всё ещё важны.
Если вы не видели наше другое видео, настоятельно рекомендуем сначала посмотреть это 👇
[5 признаков того, что вы в депрессии, а не в лени]( • 5 Signs You’re Depressed, Not Lazy! )
Оно поможет вам понять, что происходит внутри, прежде чем вы начнёте исцеление, — и это видео станет вашим следующим шагом.
В этом видео мы рассмотрим 10 простых советов по заботе о себе — от ведения дневника и осознанного дыхания до поиска моментов смеха и света — все они помогут вам снова обрести связь с собой.
☀️ Не торопитесь. Будьте добры к себе.
Ведь даже один небольшой акт заботы может стать тихой формой исцеления.
#WhisperMind #поддержкапридепрессии #советыпоуходузасобой #осознанностьвпсихическомздоровье #психическоездоровье #исцеление #эмоциональноеблагополучие #снятиетревоги #любовьксебе #осознанность #депрессия #психическоездоровьеважно
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
