Yoga para Flexibilidad (piernas & caderas) 25 min de ESTIRAMIENTOS post-entrenamiento | Anabel Otero

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Yoga para Flexibilidad (piernas & caderas). En esta sesión de yoga de 25 minutos haremos varios estiramientos de piernas, caderas, psoas, piramidal y glúteo, ideales para un después del entrenamiento. Te ayudará a relajar las tensiones y aliviar la musculatura después de hacer deporte.

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Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga.

Un abrazo infinito y feliz práctica,

Anabel

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