怖くても大丈夫！パニック障害を克服する方法
Автор: 病気事典
Загружено: 2024-12-10
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パニック障害に悩む方へ、安心できる治療法をお伝えします。本動画では、パニック障害の原因から症状、効果的な治療法までを詳しく解説。特に、薬に頼らないアプローチや認知行動療法の具体例も取り上げます。パニック発作に対処する呼吸法も必見です。
▼目次
00:14 自己紹介
00:39 パニック障害とは
01:17 パニック障害の原因
01:42 なりやすい人
01:56 症状①
02:24 症状②
02:49 症状③
03:22 症状のレベル
04:25 初期症状
04:52 診断内容
06:58 体の影響
07:40 対策方法
08:38 誰にでも起きる病気？
09:28 周りのいる方の最適な接し方
10:49 最後に一言
11:42 クリニックの紹介
【こんな方に見てほしい】
✅ 突然の不安や動悸に悩む方
✅ 広場恐怖で日常生活が制限されている方
✅ パニック障害を克服したいと考えている方
✅ 安全保障行動を減らしたい方
【見どころ】
① パニック障害の主な症状と広場恐怖の解説（00:00）
② 不安に対応する呼吸法の実践方法（05:25）
③ 認知行動療法で克服するステップ（06:32）
④ 安全保障行動の理解と治療のポイント（07:38）
⑤ パニック障害を完全に克服するための治療計画（10:53）
▼ご出演頂いたクリニック
・クリック名：医療法人和心会 あらたまこころのクリニック
・出演医師：加藤 正
・診療科目：精神科・心療内科
・住所：〒467-0066 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町１丁目４９
・公式HP：https://www.mentalclinic.com
・ご予約方法：https://ssc3.doctorqube.com/aratama-cl/
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