2025推薦書單&人生回顧
Автор: 凡思聲
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 18
Описание:
這一集,我整理了 2025 年對我影響最深的幾本書,並依照我這一年實際經歷的狀態,分段分享它們各自帶來的啟發與陪伴。
第一部分|理解焦慮、努力與耗竭
• 《努力但不費力》:為什麼已經很努力,卻仍然感到疲憊?本書從狀態與結構出發,重新思考「努力」本身出了什麼問題。
• 《失控的焦慮時代》:從環境與科技角度,解析現代焦慮如何被比較、刺激與演算法放大,而不只是個人心理問題。
第二部分|面對不確定的世界
• 《黑天鵝效應》:世界並非可被完整預測,真正改變人生的往往是無法預見的極端事件。
• 《反脆弱》:延續黑天鵝的觀點,討論在不可預測的現實中,如何設計選擇與生活方式,避免把人生壓在單一路徑上。
• 《一如既往》:與其追逐變化,不如理解長期不變的人性與行為模式,作為做決定時更穩定的依據。
第三部分|陪伴與內在調整
• 《親愛的小狗》:一本與前面理性書籍風格不同的繪本,用簡單的插畫與對話,提供在疲憊與過載時的一種溫柔陪伴。
最後,我也會整理 2025 年幾個實際發生在生活中的轉變,包含:
• 我如何調整看待未來與焦慮的方式
• 身體、作息與長期耗竭的重新面對
• 信仰與關係中,從控制走向交托的改變
這一集適合想找書單、也想聽一個人如何把閱讀放進真實生活脈絡中的你。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: