EP02｜呼～深呼吸！容易爆炸的小火龍｜情緒調節與耐心的練習棉花糖媽媽的原創故事 第2集 容易爆炸的小火龍
Автор: 棉花糖媽媽的原創故事屋
Загружено: 2026-01-13
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單集簡介： 小火龍肚子裡好像有一座火山，一不如意就會「碰！」地爆炸噴火。 雲朵棉綿要如何用他的溫柔，帶領小火龍學會冷靜下來呢？
【棉花糖媽媽給爸媽的話：教孩子「綁住」那團火】
這集故事，我們看到小火龍因為控制不住憤怒而讓朋友跑掉，最後感到孤單。
這真實反映了孩子在成長過程中，面對強烈情緒（憤怒、挫折、委屈）時的兩難：想爆發，但又害怕爆發的後果。
「冷靜氣球」是一個極佳的情緒具象化工具。它教導孩子：生氣並不可怕，但你需要先找到一個安全的地方（氣球）來容納它，並利用「深吸一口氣＋數數」來贏得一個冷靜下來的思考時間。
這集故事內含簡單的「情緒覺察」，適合在孩子鬧脾氣後或睡前一起聆聽，練習讓心情放鬆的方法。
💡 親子引導建議：
1. 「小火龍是把火氣吹到氣球裡，那你今天有沒有什麼『熱熱的』火氣，想吹到你的冷靜氣球裡呢？」
目的： 鼓勵孩子將抽象的情緒具體化，並練習傾訴。
2. 「你猜小火龍在數『一、二、三』的時候，心裡在想什麼？下次你生氣時，我們一起來試試看數到五，好不好？」
目的： 建立數數這個實用的「冷靜技巧」，作為情緒爆發前的緩衝。
3. 「小火龍最後把冷靜氣球送給了朋友，你覺得這是在表達什麼？」
目的： 讓孩子理解，控制自己的情緒，其實是對愛你的人的一種溫柔保護。
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