Быть идеальным — отстой || перфекционизм, прокрастинация

Описание: Вы студент, постоянно напрягающийся из-за заданий, дедлайнов и
стремления быть идеальным? Вы не одиноки. В этом видео мы поговорим о реальности
и разберем токсичную сторону перфекционизма, которая высасывает вашу энергию и
сдерживает вас в колледже, университете и в жизни.

Пришло время для нескольких прямых, проницательных и практических советов о том, почему стремление к
100% на самом деле является самосаботажем. Вы узнаете, как принять стандарт «достаточно хорошо», избавиться от чувства вины и перестать мучиться из-за мелочей. Я поделюсь реалистичными изменениями мышления, которые помогут вам вернуть себе
время, снизить академический стресс и наконец-то вздохнуть спокойно.

Ключевые выводы:
Ловушка перфекционизма: почему мы в неё попадаемся (страх неудачи)
Горькая правда: если вы опаздываете, просто опаздывайте (перестаньте
самоистязать)
Цена 99%: снижение отдачи от усилий (сосредоточьтесь на правиле 80/20)
Освобождающий совет: почему вам нужно «преодолеть себя» (восстановление
энергии)
5 практических шагов к достижению «достаточно хорошего» (практические советы для
студентов)
Заключение: обретение свободы в несовершенстве

Мы рассмотрим:
1. Как перестать прокрастинировать из-за перфекционизма.
2. Разница между стремлением к совершенству и погоней за
иллюзией совершенства.
3. Практические методы управления временем для студентов.
4. Как снизить студенческую тревожность и академическое выгорание.

Если вам надоело жертвовать своим психическим здоровьем ради скромных достижений, поставьте лайк
и давайте обсудим это в комментариях! Что вы
позволите себе быть «достаточно хорошим» на этой неделе?
Не забудьте подписаться, чтобы получать более чёткие и реалистичные советы для студентов!

#Перфекционизм #СтуденческаяЖизнь #УспехСтудента #СтрессВУчебе
#ДостаточноХорошо #УправлениеВремем #ЛайкиПоУчебе #Студенты
#МотивацияСтудентов #ТревогаСтудентов #Саморазвитие #СоветыПоПродуктивности

Видео упоминание: https://vt.tiktok.com/ZSD3HbePG/

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________
📚 Подпишитесь, чтобы стать моим оружием в учебе

💕 Присоединяйтесь к нашему сообществу в Discord:   / discord  

Все мои ссылки: https://linktr.ee/pat2cornelia

ЕЖЕДНЕВНЫЕ Советы по Учёбе в TikTok: https://www.tiktok.com/@pcfgstudy?is_...

БЕСПЛАТНО Присоединяйтесь и ВЫИГРЫВАЙТЕ в ежемесячных международных конкурсах: форма регистрации в моём Linktree

По вопросам сотрудничества, пожалуйста, Контакты:
[email protected]

____________________________________________________________________
✍️ ОБО МНЕ:
Я запустил TikTok в начале 2023 года, чтобы помочь другим обрести уверенность в учёбе. Когда я только начал свой путь к академическому возвращению, мне было трудно найти необходимые ресурсы и помощь. Я поднялся с E до A* за 3 месяца, а затем снова упал до E, но я взял себя в руки и уже 5 лет являюсь оружием в учёбе, будучи студентом факультета химической инженерии! Если я смог, то и вы сможете! ____________________________________________________________________
🔗 игнорировать это
Пишете это, чтобы алгоритм подумал, что это видео о методах учёбы, методе Фейнмана, ляпировании, ментальных картах, дворце памяти, методе локусов, «съешь лягушку», методе помидора, таймере помидора, академическом возвращении, академическом возвращении 2025, мотивации, мотивации к учёбе, токсичной мотивации к учёбе, токсичной мотивации к учёбе, мотивации, доске визуализации в январе, мотивации в январе, новом мне в новом году, учёбе, улучшении оценок, советах по учёбе, методах учёбы, учебных лайфхаках, учебном расписании, учёбе, улучшении оценок, получении хороших оценок, как начать учиться, как учиться, когда устал, как изучать естественные науки, как изучать математику, математические хитрости, чем заняться летом, как опередить студентов, как опередить в жизни, как опередить в учёбе, как опередить 99% студентов, поступлении в университет, заявлениях, неакадемических предметах, внеклассных занятиях, внеклассных занятиях, учёбе, учёбе со мной, учёбе жизни, учебные заметки, как быстро получить хорошие оценки, как вернуться в учебный процесс, как оправиться от плохих оценок, как улучшить свои оценки, как учиться, как улучшить свои методы обучения, как хорошо учиться в школе, поставьте 🍇 в комментариях, если вы дошли до этого места