ТОП-5 МІФІВ, ЯКІ ЗАВАЖАЮТЬ СХУДНУТИ/ЧОМУ МОЖНА ЇСТИ ГЛЮТЕН? ШКОДА ВІД ДІЄТ ТА ДЕТОКСУ

Описание: 🤷🏻‍♀️Глютен - шкідливий, їсти після 18ї не можна, як і запивати їжу водою, а молочку можна, хіба що знежирену. Напевно, ви не раз стикались з подібними твердженнями, а, можливо, хтось з вас і досі так думає.

Так от, це одні із найпоширеніших міфів, які заважають вам схуднути!
Насправді, все зовсім не так. Тому що глютен не переносить лише 5% людей планети, а жирна молочка - це те, що тримає наші кістки та м'язи в нормі. А не їсти після 18ї в такому насиченому графіку - це шлях до лікарні з язвою та гастритом.

Тож, дівчата, ви всі красиві та гарні. Не мучайте себе дієтами та не зациклюйтеся на цьому. Найважливіше - це слухати свій організм та вживати більше овочей та корисних жирів.

🎁🎊Напишіть у коментарях, які міфи вам доводилося чути та, яких ви, можливо, дотримуєтесь? Найактивнішій із вас я подарую набір за доглядом для волосся.

🧷Мій інстаграм :   / karina_kharatin