Стоит ли питаться здоровой пищей? - что я ем за неделю (веганские рецепты)

Описание: Привет, друзья! Думаю, многие из нас задавались вопросом: «Стоит ли здоровое питание того?». Давайте обсудим это, и я поделюсь своим рационом за неделю!

Посылаю привет!✨🌲🌸💛 🌞

👩🏻🍳 МОЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА:
bit.ly/48yglCc

Мой любимый матча! https://bit.ly/matcha-lovejulia код: LOVEJULIA💛💚 СКИДКА 25%!

AG1:
https://athleticgreens.com/JuliaAyers
(не спонсорская ссылка)

✨Свяжитесь со мной!✨
IG:   / flavourfuljulia  
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMenhR17x/
Сайт: https://www.juliaayers.com/

Печенье:
1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан овсяной муки
1/4 стакана цельнозерновой муки
1 ч. л. разрыхлителя
1/4 стакана сахара
щепотка соли
1 банан
1 стакан молока
1 ч. л. ванильного экстракта
1/4 стакана кокосового масла
(примерно) 1 стакан черники

смешать сухие ингредиенты
растопить кокосовое масло и размять банан, затем смешать жидкие ингредиенты
смешать сухие и жидкие ингредиенты до однородности, затем добавить свежую чернику
разогреть духовку до 190°C. Застелите противень пергаментной бумагой и разложите печенье на порции, используя по 1/3 стакана смеси на каждое печенье.
Выпекайте 23–25 минут. (ближе к 30 минутам, если хотите более золотистого оттенка)

___

Музыка Also Joe - Juniper Street - https://thmatc.co/?l=02B1BC3F
Музыка Grant Schaffer - Easier To Love - https://thmatc.co/?l=11089415
Музыка Ebony Loren - I'm Good - https://thmatc.co/?l=CC8896AE
Музыка BodiSaffa - Archer Classical - https://thmatc.co/?l=9D217BE2
Музыка Carter Vail - Silent Movies - https://thmatc.co/?l=F1A976B5
Музыка Juniper - JBJ - https://thmatc.co/?l=95F92D6C
Музыка HOAX - goldeneyes - https://thmatc.co/?l=BF8BBF8E
Музыка группы Friends of — Flat Tire — https://thmatc.co/?l=6ACDE650
Музыка группы Joey Howard — Racing Through My Mind — https://thmatc.co/?l=27DD82B4
Музыка группы Public Library Commute — Brand New — https://thmatc.co/?l=D56227A4
Музыка группы Ben Camden — Playing With Fire — https://thmatc.co/?l=873C303C
Музыка группы Mathew Rodriguez — Only Friend — https://thmatc.co/?l=73A0298D
Музыка группы Rauly — This Is Love — https://thmatc.co/?l=B6DB26AA
Музыка группы West — I Miss You More — https://thmatc.co/?l=1648C1C4
Музыка: Citrus Avenue — Julia's Toes — https://thmatc.co/?l=A10C9C4B
Музыка: Ben Camden — Clouds — https://thmatc.co/?l=DD25D4A0