Почему статус тренировки Garmin не имеет смысла (иногда)!!! Дневники марафона, эпизод 1.

Описание: Garmin сообщил мне, что я перегружена, восстанавливаюсь, поддерживаю, непродуктивна и, наконец, перегружена… и всё это за одну неделю 🤯

В этом видео я разбираю, что на самом деле означает каждый статус тренировки Garmin, и как моя собственная тренировочная неделя, будучи занятой учительницей первого класса, заставила мои часы скакать как на американских горках. От бега по 100 км в неделю до почти полного отсутствия бега и попыток вернуться к 65 км, я рассказываю, как Garmin интерпретировал всё это (и почему это не всегда совпадало с реальностью).

👉 Если вы когда-нибудь задумывались:
Что на самом деле означает «непродуктивно»?
Почему Garmin показывает «перегруженность»?
Можно ли доверять статусу тренировки Garmin?

Посетите www.vmzfit.com
Подпишитесь на меня в Strava:   / strava  
Подпишитесь на меня в Instagram:   / what_matters_to_matt  

Это видео для вас: https://hey.hydragun.com/WhatMatterst...
Хотите приобрести мои лучшие инструменты для восстановления? Ссылка выше, чтобы получить скидку. Это партнёрская ссылка, но, используя её, вы помогаете каналу.

Посмотрите другие мои видео:
Как пробежать 5 км быстрее 20 минут… Почти! Видеоблог и разбор дня гонки | Speed ​​Dreams, эпизод 4 -    • How To Run a Sub-20 minute 5K… Almost! Rac...  

Почему ультрамарафоны намного сложнее марафонов!!! -    • Why Ultramarathons Are Way Harder Than Mar...  

#garmin #marathontraining #trainingstatus