Bassa autostima? Scopri i 6 pilastri che la rafforzano!

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Una buona autostima non ci permette solo di "sentirci" meglio, ma ci permette di VIVERE meglio. Secondo lo psicologo Nathaniel Branden, avere una BUONA autostima ci permette di seguire i nostri sogni e vivere una vita coerente con i nostri valori. Ci permette di essere noi stessi e di accettarci per ciò che siamo. Se ho un'alta stima di me è più probabile che perseveri davanti alle difficoltà, se ho una bassa stima di me è più probabile che io rinunci.

É possibile avere TROPPA autostima?
La risposta è no, così come non è possibile essere troppo in salute. A volte confondiamo l'autostima con l'arroganza o la vanità, ma questi tratti al contrario riflettono una BASSA autostima. Le persone con un'alta stima di sé non cercano di rendersi superiori agli altri, perché sono felici di essere quello che sono.

Timeline ⏳
00:00:00 - Sigla e Intro
00:00:50 - Definizione
00:02:14 - Esempi
00:04:05 - Primo pilastro
00:04:55 - Secondo pilastro
00:05:40 - Terzo pilastro
00:06:47 - Quarto pilastro
00:07:36 - Quinto pilastro
00:08:14 - Sesto pilastro
00:09:04 - Riassunto e saluti 💛

Ti auguro una buona visione e una meravigliosa giornata 🌼 Carla

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Fonti 📚 - Branden, N. (2004) I sei pilastri dell'autostima. TEA: Milano

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