Как быть осознанным в настоящем моменте (5 минут) | Natural Mindful
Автор: ABC Science
Загружено: 2020-10-19
Просмотров: 18206
Описание:
Медитируйте по всей Австралии с этой серией бесплатных управляемых сеансов осознанности. От умиротворяющих Снежных гор до безмятежной прибрежной пустыни — расслабьтесь и позаботьтесь о своём психическом здоровье. Подпишитесь на канал ABC Science на YouTube 👉 https://ab.co/2YFO4Go
Программы осознанности могут принимать различные формы: от мобильных приложений до видео на YouTube. Практика с самой убедительной доказательной базой называется «Снижение стресса на основе осознанности» — это восьминедельный интенсивный курс под руководством инструктора. Узнайте о научных основах осознанности здесь: https://www.abc.net.au/news/science/2...
#MentalHealth #ABCScience Подпишитесь: https://ab.co/2YFO4Go
Поставьте лайк: / abcscience
Подпишитесь: / abcscience
----------------------------------------------------------------
Это официальный канал Австралийской вещательной корпорации на YouTube.
Материалы могут быть удалены, если они нарушают Условия использования онлайн-ресурсов ABC
http://www.abc.net.au/conditions.htm (Раздел 3).
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
