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動きと力の分離
Автор: RESETSTYLE
Загружено: 2021-03-19
Просмотров: 1836
Описание:
RESETSTYLE_IRでは、脱力によるトレーニングを行っています。
具体的には以下のような内容をお伝えしています。
「重力を力として使う方法」「身体の中の圧力を移動・加算させて相手に伝える方法」「相手の力を分散させて受け流す方法」「力を集約させて貫通力を出す方法」「中心軸を安定させて充実した下半身を作る方法」「脚・体幹・腕をつなげて大きな力を出す方法」etc.
いずれも身体の力を抜いて内部感覚を研ぎ澄ませることで、より効率よく身に付けることが出来ます。
・ホームページ https://7rs.jp/resetstyle_ir/
・blog「脱力～Reset Style」 http://datsuryoku.org
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