Простые и сытные кето-завтраки из яиц

Описание: Простые и сытные кето-завтраки из яиц

Два предложения вкусных и сытных завтраков с яйцами в главной роли. Первый - это салат на завтрак, в котором вы найдете яйца, листья салата и сливочный сыр буррата. Второе предложение — это простые яйца-пашот с зеленым луком или молодым луком. Вы можете добавить свой любимый и создать уникальное блюдо.
Попробуйте рецепты и дайте мне знать в комментариях, как они на вкус :)


КЕТО ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И ГОТОВЫЕ ТАБЛЕТКИ ▶ https://tlustegary.pl/ebook/
================================================== знак равно

ИНГРЕДИЕНТЫ Салат на завтрак:
150 г помидоров черри
3 зубчика чеснока
ложка оливкового масла
2 яйца
сыр буррата
50 г рукколы или другого салата
ложка семечек подсолнуха
чайная ложка семян кунжута
ложка бальзамического уксуса

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ МАКРО*:
КАЛОРИИ: 723 | БЕЛОК: 44 г | ЖИР: 60 г | УГЛЕВОДЫ: 16 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 11 г
*MAKRO может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов

ИНГРЕДИЕНТЫ Яйца пашот с зеленым луком:
3 яйца
соль перец
зеленый лук/молодой лук

Смотрите формочки для яиц пашот ▶ https://amzn.to/3HSdaff

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ МАКРО*:
КАЛОРИИ: 353 | БЕЛОК: 22 г | ЖИР: 29 г | УГЛЕВОДЫ: 2 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 1,5 г
*MAKRO может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов
================================================== знак равно

Найдите больше вкусных рецептов КЕТО на:
https://tlustegary.pl/


Готовые КЕТО меню на 14 дней можно посмотреть здесь:
https://tlustegary.pl/ebook/


ПОКУПКИ - используйте рекомендуемые продукты, которые я использую на своей кухне:
🛒 ПРОДУКТЫ ▶https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 КУХОННАЯ ТЕХНИКА ▶https://tlustegary.pl/polecane/

================================================== знак равно

📲 Ищите меня в:
👉 Блог: https://tlustegary.pl/
👉 Инстаграм:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

================================================== знак равно

ПОКУПКИ НА АМАЗОН:
⭐ Масло МСТ ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p
⭐кокосовое масло ▶ https://amzn.to/346Ldi0
⭐эритритол ▶ https://amzn.to/3GfPflt
⭐мини вафельница ▶ https://amzn.to/3renyVL
⭐ силиконовый коврик для выпечки ▶ https://amzn.to/3AITG6W
⭐ мультиварка ▶ https://amzn.to/3rWVcOY
⭐ Планетарный робот Bosh ▶https://amzn.to/34lJbu6
⭐ большая вафельница MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C


Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти предметы, упомянутые в этом видео, и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может зарабатывать минимальные суммы, когда зритель переходит по ссылкам, зритель НЕ обязан переходить по этим ссылкам. Спасибо за вашу поддержку!