Yogasana for begınners 12 Spiritual Journey 1 - නවකයන් සඳහා යෝග ආසන 12 ආධ්යාත්මික ගමන 1
Автор: YOGATHERAPY
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 149
Описание:
අතීත මහා මුනිවරුන්ගේ යෝග පුහුණුවේ ආධ්යාත්මික ගමන් මගේ පළමු පියවර
හුස්ම පාලනය කිරීම.
යෝග ආසන පුහුණුව තුළදී කොහොමද අපි හුස්ම පාලනය කරන්න කියලා බලමු.
මේ සෑම යෝගාසන පුහුණුවකටම පෙර ඔබේ ශරීරය සූදානම් කිරීමත්, සිහිය ඇතිව සිහියෙන් යෝගාසනයේ යෙදෙන ක්රමය හඳුන්වාදීමත් මෙම ක්රමය තුළින් සිදුවෙනවා.
හුස්ම පාලනය තුළින් වේදනාවෙන් තොරව යෝගාසනයේ යෙදීමටත් හිත විසිරීමෙන් තොරව යෝගාසනය යෙදීමටත් ඔබට මෙහිදී උගන්වනවා.
මෙම ක්රමය හිමාලීය යෝග ගුරු සම්ප්රදායට අනුව ඔබට දැනගැනීමට ලැබෙන අවස්ථාවක්.
This approach offers you the opportunity to learn breath regulation according to the traditional Himalayan yoga lineage.
Let us explore how to regulate the breath during yoga asana practice.
This method helps prepare the body before every yoga session and introduces the correct way to practice asanas with awareness and mindfulness.
Through breath control, you learn to practice yoga postures without strain or pain, and to remain focused without mental distraction.
#yogaflow #yogaskills #yoga #yogasana #yogaasana #yogaasanasimprove #yogaasanas #yogalife #yogateacher #yogaskills #yogaforbeginners #yogaflow
@theyogainstituteofficial @yoga @YogaGembul
www.linkedin.com/in/arjuna-wickramaarachchi-b25769380
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
