آموزش کوکی رژیمی بدون روغن،آرد،شکر و تخم مرغ فقط باسه قلم مواد اولیه و بدون همزن🍪

Описание: ۱۷۰گرم کره بادام زمینی که فاقد مواد افزودنی هست رو داخل ظرف میریزیم و بهش ۱۰۰گرم عسل طبیعی رو اضافه و مخلوط می‌کنیم
این کوکی برای عزیزانی که رژیم دارن یا ورزش میکنن می دونه یه گزینه خیلی خوبی باشه
بعد از اینکه کره بادام زمینی و عسل کاملا مخلوط شدن ۶۰گرم آرد جودوسر پرک رو اضافه می کنیم و در حدی که مواد ترکیب بشن مخلوط می‌کنیم
اگر آرد رو ندارید میتونید از خود جودوسرپرک استفاده کنید به این صورت که ۶۰گرم از جوی دوسرپرک رو داخل آسیاب بریزید و خوب میکسش کنید تابه صورت آرد نرم و لطیف دربیاد
از خمیر کوکی گلوله هایی به وزن حدود ۱۰گرم جداکنید در دست گرد کنید ودر سینی فر بچینید وبا پشت چنگال مطابق ویدیو شکل بدید
سینی فر رو داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰درجه سانتیگراد برای فرهای برقی و ۱۷۰درجه سانتیگراد برای فرهای گازی به مدت حدودا ۱۰دقیقه قراربدید
تنها نکته ای که داره اینه که تایم پخت کمی داره و حتما بعد از ۵دقیقه درفر رو باز کنید و اگر دیدید زیر کوکی رنگ گرفته از فر خارج کنید
کوکی هارو تا زمانیکه کاملا سرد نشدن از سینی خارج نکنید

امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
اگر دنبال آموزه‌ای بیشتر هستی کانال منو سابسکرایب کنید و منتظر آموزش بعدی باشید❤️


#آموزش _رایگان#کوکی_رژیمی#کوکی_کره_بادام_زمینی#کره_بادام_زمین#رژیمی#کوکی#غذای_سالم#بدون—قند