🍷L'ALCOOL t'empêche vraiment de PROGRESSER en MUSCU !? 🤔

Описание: Tu t’entraînes dur, tu manges bien… et puis arrive le week-end 🍻
Soirée entre potes, quelques verres — et là, tu te demandes : est-ce que l’alcool ruine mes progrès en musculation ?
Dans cette vidéo, on fait le point sans jugement ni morale, pour comprendre l’impact réel de l’alcool sur la perte de gras, la prise de muscle, la testostérone et la récupération.

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SOMMAIRE :
01:04 - Partie 1 : Combien de calories dans l'alcool ?
02:42 - Partie 2 : Faut-il compter les calories de l'alcool ?
03:44 - Partie 3 : Est-ce que l'alcool fait prendre du gras ?
05:05 - Partie 4 : Quels sont ses impacts ?

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