Pilates Glúteos & Abdomen | Fuerza y Control (Nivel Intermedio)
Автор: Focus Life
Загружено: 2026-01-24
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En esta clase de Power Pilates entrenaremos en nuestros cuatro apoyos y el enfoque serán nuestros glúteos y musculatura posterior, cuidando la técnica y la colocación 🔥
A lo largo de la práctica no solo sentirás cómo se activan y fortalecen tus glúteos, sino también cómo el abdomen y la cintura se trabajan profundamente, gracias al soporte, la estabilidad y el control del movimiento.
Es una clase que fortalece, estiliza y tonifica de forma muy efectiva ya que no buscamos hacer muchas repeticiones, sino movernos con intención, consciencia y precisión, para que cada ejercicio realmente cuente 🤗
✨ Glúteos tonificados
✨ Core firme y cintura definida
✨ Estabilidad, control y fuerza funcional
✨ Un cuerpo más alineado y estilizado
Menos repeticiones… más conexión y mejores resultados 💪✨
Es una práctica de nivel intermedio a avanzado, escucha tu cuerpo, respeta tus tiempos y disfruta 🥰
¡FELIZ PRÁCTICA! 🙆
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