Por qué meditar: Ciencia y páctica de la… de Daniel Goleman · Vista previa del audiolibro

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Por qué meditar: Ciencia y páctica de la claridad y la compasión
Creado por Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche
Narración de Lambda García

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#danielgoleman #porquémeditarcienciaypácticadelaclaridadylacompasión

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DESCRIPCIÓN DEL LIBRO

Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser

La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimentar una creciente sensación de libertad interior que únicamente la correcta práctica de la meditación te puede ofrecer.

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ACERCA DEL AUTOR

Daniel Goleman es un psicólogo de renombre internacional y autor best seller de Inteligencia emocional, Optimal, Focus y Rasgosalterados, entre otros títulos. Fue periodista científico de The New York Times, donde escribió durante años sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Ha sido nominado dos veces al Premio Pulitzer y recibió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Estadounidense de Psicología por sus escritos. En 2023 recibió la Medalla del Centenario 2023 de la Escuela de Graduados de Artes y Ciencias de la Universidad de Harvard por su «excelencia en la comunicación de la ciencia» y por su influencia en la educación, los negocios y la sociedad en general. DanielGoleman.info


Tsoknyi Rinpoche es uno de los maestros más queridos y destacados de la nueva generación de maestros de meditación que pertenecen a la tradición budista tibetana. Se ha dedicado a enseñar y a meditar durante más de veinticinco años. Es autor de Abre tu corazón, abre tu mente, Fearless…

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INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO

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Idioma: español
Editor: Penguin Random House Audio
Fecha de publicación: 20 de abril de 2023
ISBN: 9786073829663
Duración: 6 h y 58 min
Géneros: Cuerpo, mente y alma / Curación / General y Cuerpo, mente y alma / Conciencia plena y meditación