Was Schlafmangel mit unseren Gefühlen macht – das passiert im Gehirn - Fragen und Antworten

Описание: Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.

Sabrina L. aus Friedberg fragt:

„Hallo!

wie wirkt sich eigentlich Schlafmangel auf unsere Gefühle aus? Ich merke nämlich, dass ich nach einer schlechten Nacht oft schneller gereizt oder sogar wütend bin. Kann Schlafmangel auch andere Emotionen wie Freude oder Angst beeinflussen? Danke für deine Antwort!“


▶️ Schlafapnoe & Depression - warum schlechter Schlaf die Psyche belastet:    • Kann Schlafapnoe Depressionen verursachen?...  
▶️ Wie Sie durch Einhaltung der Schlafhygiene Ihre Schlafqualität und Erholung verbessern:    • Was kann ich tun, um besser Einschlafen un...  
▶️ Schneller einschlafen - bewährte Strategien für kürzere Einschlafzeiten:    • Schlafprobleme? Mit diesen 10 Lifehacks sc...  
▶️ Schlafcoaching auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) - die wirksamste Therapie bei chronischen Schlafstörungen:    • Endlich besser schlafen – mit dieser App k...  
▶️ Schlaf & Urteilsvermögen - wie Schlafmangel Denken und Entscheidungen verändert:    • Schlaf Dich klug: Warum gute Entscheidunge...  

📘 Die im Video vorgestellte Studie (fMRT-Studie) von Prof. Matthew Walker, dass Schlafmangel die emotionalen Reaktionen verstärkt, können Sie hier abrufen: https://www.sciencedirect.com/science...


Weitere Fragen?

GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Tel.: + 49(0)30 4036 196 00
Email: [email protected]
https://schlafapnoe-heilen.de