Растяжка позвоночника — The Roll Down

Автор: DoYogaWithMe

Загружено: 2025-10-15

Просмотров: 1899

Описание: Присоединяйтесь к Мелиссе в одном из её любимых упражнений на растяжку позвоночника: перекат вниз!

Вам понравится сила натяжения, растяжка, удлинённость и пространство, которые даёт это простое упражнение. Бонусные баллы, если вы позволите голове свободно свисать, чтобы шея могла расслабиться!

#мобильность #здоровьепозвоночника #позвоночник #перекат вниз #йога #делаййогусособой #gostretchyourself

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Растяжка позвоночника — The Roll Down

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Ключ к стабильности плечевого сустава

Ключ к стабильности плечевого сустава

Yoga for Lower Back Pain with David Procyshyn: Strengthen, Stretch and Relax Your Back 1

Yoga for Lower Back Pain with David Procyshyn: Strengthen, Stretch and Relax Your Back 1

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Vinyasa Yoga with Fiji McAlpine: Foundations in Flow

Vinyasa Yoga with Fiji McAlpine: Foundations in Flow

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

20-минутная утренняя йога-практика | Йога для пробуждения и придания энергии

20-минутная утренняя йога-практика | Йога для пробуждения и придания энергии

Hatha Yoga Therapy for the Lower Back with David Procyshyn

Hatha Yoga Therapy for the Lower Back with David Procyshyn

Цигун для практики скручивания спины с Джеффом Чандом

Цигун для практики скручивания спины с Джеффом Чандом

Hatha Yoga with Fiji McAlpine: Yoga for Runners: Pre-Run

Hatha Yoga with Fiji McAlpine: Yoga for Runners: Pre-Run

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Qigong for Vitality: Opening the Door of Life

Qigong for Vitality: Opening the Door of Life

10-минутная растяжка всего тела

10-минутная растяжка всего тела

Hatha Yoga with David Procyshyn: Yoga for the Hands and Wrists

Hatha Yoga with David Procyshyn: Yoga for the Hands and Wrists

Hatha Yoga with David Procyshyn: A 30 Minute Class for Hips, Hamstrings and Lower Back

Hatha Yoga with David Procyshyn: A 30 Minute Class for Hips, Hamstrings and Lower Back

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Комплекс упражнений цигун от боли в спине — легко с Джеффом Чандом

Комплекс упражнений цигун от боли в спине — легко с Джеффом Чандом

Hatha Yoga with David Procyshyn: A Seated, Whole Body Flow

Hatha Yoga with David Procyshyn: A Seated, Whole Body Flow