Тренировка на ягодицы с лентой

Описание: Миф: ягодицы можно накачать только в зале 🙄

Девочки, если вы повторите ЭТОТ комплекс 👆🏻вы сразу почувствуете, как горят ваши мышцы. И это с обычной резинкой, не выходя из дома.

Каждое упражнение делаем 15 раз по 3 подхода, и добавляем лайфхак: думайте о своей попе во время подходов 😁 Тогда будет включаться нейромышечная связь, мозг узнает, что вы хотите красивые 🍑 к лету, и результат не заставит себя ждать.

Сохраните и не забудьте повторить, а также следите за нами ‪@flex-mybody‬ здесь вы найдете больше видео для создания аппетитных форм и красивой фигуры.