Минимализм для тех, кто слишком много думает

Описание: 📚 Нужны прилагаемые к этому видео PDF-файл, иллюстрация и MP3-файл? ➜ https://artofimprovement.co.uk/pro-li...

Что если бы вы могли почувствовать себя спокойнее за 60 секунд без медитации, приложений или необходимости отбрасывать все лишнее? В этом видео я начинаю с небольшого эксперимента, который снижает стресс прямо сейчас, а затем показываю простую систему для поддержания этого чувства спокойствия.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ 🎁
Вот полная иллюстрация к видео этой недели:
https://email.artofimprovement.co.uk/...

ПОСМОТРИТЕ ЭТИ ВИДЕО ДАЛЕЕ 🍿
1️⃣    • How to Stop Overthinking and Overcome Self...  

2️⃣    • 5 Rules to Do Everything Better  

3️⃣    • Decluttering Life: Choosing What to Keep  

📧 Бесплатная рассылка: https://email.artofimprovement.co.uk/

ОБО МНЕ
Привет 👋 Добро пожаловать в AOI! Я ваш проводник в этом путешествии самопознания и роста. Моя миссия — делиться идеями, заставляющими задуматься, практическими жизненными навыками и вдохновляющими историями, чтобы помочь вам построить жизнь, наполненную удовлетворением, продуктивностью и творчеством.

🕒 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Начните здесь
0:31 Две комнаты, два разных мышления
1:27 Психология беспорядка и стресса
2:24 Принципы минимализма
3:18 Изменение мышления
3:55 Пошаговый подход к избавлению от беспорядка
7:31 Поддержание вашего нового минималистского образа жизни

📈 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
   / @theartofimprovement