Мягкая практика, позволяющая сохранять осознанность бытия — краткий обзор

Описание: Как нам сохранять осознанность бытия в повседневной жизни, когда драма опыта отвлекает наше внимание от фонового состояния осознания?

Руперт говорит: «Как только наше внимание поглощено или потеряно в драме опыта, наших мыслях, чувствах, восприятии, действиях, отношениях, образах, звуках, вкусах и т. д., мы упускаем из виду фон бытия. Но это не значит, что его нет. Он всегда здесь, как экран в фильме, который не исчезает, когда вы смотрите фильм.

«Это всего лишь очень, очень тонкий сдвиг внимания. Это как сделать шаг назад от переднего плана вашего опыта – мыслей, образов, чувств и ощущений – в ваше существо. Не отдавайтесь полностью опыту. Просто оставайтесь в своем существе». Это так же легко – как легко смотреть на экран во время просмотра фильма, даже если изображение красочное и напряжённое.
––

ДОСТУП К ПОЛНОМУ ВИДЕОРХИВУ
Вы можете посмотреть или послушать тысячи часов учений, медитаций и ответов в полном видеоархиве Руперта здесь:
▸ https://rupertspira.com/subscriptions

––

РЕТРИТЫ (выходные, 5-дневные, 7-дневные)
Руперт проводит регулярные ретриты примерно раз в месяц, как очно, так и онлайн. Многие очные ретриты также можно посещать, не выходя из дома, с помощью прямой трансляции.

РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН-РЕТРИТОВ
▸ https://rupertspira.com/events/retrea...

РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ РЕТРИТОВ (также доступно для онлайн-трансляции)
▸ Великобритания https://rupertspira.com/event/locatio...
▸ ЕС https://rupertspira.com/event/locatio...
▸ США https://rupertspira.com/event/locatio...

––

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ВЕБИНАРЫ (2 часа)
Вебинары Руперта проходят по средам вечером, с 16:00 по британскому времени. Первые двадцать-тридцать минут Руперт проводит спонтанную медитацию. Остальное время участники могут задать Руперту свои вопросы.

РАСПИСАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ ВЕБИНАРОВ
▸ https://rupertspira.com/events/webinar

––

ОБЗОР КНИГ РУПЕРТА
▸ https://rupertspira.com/store

––

СЛУШАЙТЕ ПОДКАСТ РУПЕРТА
▸ iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
▸ Libsyn: https://rupertspira.libsyn.com/
▸ Spotify: https://open.spotify.com/artist/6z1GN...

––

ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ РУПЕРТА В FACEBOOK
▸   / rupertspiracommunity  

––

КАНАЛЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
▸ Веб-сайт: https://rupertspira.com
▸ Instagram:   / rupertspira_  
▸ Facebook:   / rupertspira  
▸ Twitter:   / rupertspira  
▸ TikTok:   / rupertspira_  

––

СЛЕДИТЕ ЗА РУПЕРТОМ В MEDIUM
  / rupert_spira  

––

ПОДПИШИТЕСЬ НА YOUTUBE РУПЕРТА, ЧТОБЫ БЫТЬ В КАНАЛЕ НОВЫХ ВИДЕО
▸ https://www.youtube.com/user/rupertsp...

––

#rupertspira #недвойственность #счастье #природареальности #сознание #осознанность #медитация #управляемаямедитация