Тайцзи конструктор Фронтальный удар в печень применение

Описание: Тайцзи конструктор
Применение фронтального удара в печень.
В Китае обучение происходит в определенном порядке, сначала нужно развить определенные физические кондиции.
1. Следует научиться без раскачки только усилием мышц поднять ногу и дотянуться до кисти.
2.Нужно уметь поднявшись на ципочки на пальцах удерживать свой вес хотя бы 10-20 секунд, то есть необходимо укрепить мышцы стопы , чтобы она представляла собой единую монолитную структуру и носок не подламываля во время контакта с целью.
3.Нужно развить силу рук , поднимая перед собой на ладони вес 15 -20 кг ,(смотрите мое видео в ЮТУБ - Шаг наискось) это позволит быстро и уверенно отводить бьющую руку противника и только после этого можно приступать к изучению техники самого приема , которая обладает рядом специфических особенностей.
1.Координация- блоки руками и удар ногой должны начинаться и заканчиваться одновременно
2..Бить следует не разгибом , ноги в колене как в каратэ , а подьемом ноги которая с самого начала представляет собой монолитную структуру.
3..Не следует вкладывать все тело в удар, это его замедлит, лучше создать резкий начальный импульс , а потом отпустить ногу в свободный полет, как это делается при стрельбе из лука, вы же не толкаете лук чтобы стрела летела быстрее.
4.Точность- учиться следует бить точно в печень под нижнее ребро, разброс более 5 сантиметров значительно снижает эффект удара.
5.Важно научиться бить резко, тогда ударная нога не проталкивает цель, а разрушает ее материю, идеальный вариант когда яблоко удается размозжить над местом где оно висело.
Всем желаю успехов в изучении китайских БИ.
Даю уроки тайцзи и цигун в Телеграмм пробуйте, это интересно.