Hollow / Προοδευτικές ασκήσεις

Описание: Ίσως λίγο πιο δύσκολο από όσο φαίνεται 👌

‼️ Πρόσεχε τη σταθεροποίηση στη σπονδυλική στήλη. Αν χάσεις αυτό, χάνεις όλη την άσκηση!

#workout
#core
#fitness
#health
#lifestyle
#itsyourchoice