MOTIVOS E SOLUÇÕES PARA O SEU ESTRESSE
Автор: Psicólogo Davi Garbi
Загружено: 2024-03-23
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No vídeo de hoje descubra os motivos psicológicos por trás do estresse e aprenda estratégias eficazes para lidar com ele neste vídeo informativo. Exploraremos como expectativas irreais, auto exigência e preocupações excessivas podem desencadear o estresse, além de oferecer técnicas práticas como relaxamento, mindfulness e habilidades de comunicação. Junte-se a nós para transformar sua relação com o estresse e cultivar uma vida mais equilibrada e gratificante.
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